Lintelligence e?motionnelle, le parcours dune vie
La notion dintelligence e?motionnelle est apparue dans le courant des anne?es 90 aux Etats Unis. Vulgarise?e par Mayer et Salovey, universitaires ame?ricains, elle permet de comple?ter le ce?le?bre quotient intellectuel (QI) comme moyen de mesure de lintelligence.
Sa de?finition, la plus ge?ne?ralement accepte?e de?signe « lhabilete? a? percevoir et a? exprimer les e?motions, a? les inte?grer pour faciliter la pense?e, a? comprendre et a? raisonner avec elles, ainsi qua? les re?guler chez soi et chez les autres » (Mayer et Salovey, 1997).
Si lintelligence e?motionnelle est de?sormais une notion, pluto?t re?pandue, elle nest pas encore bien appre?hende?e et se heurte parfois a? une certaine incompre?hension de ce quelle reve?t et de son importance.
Or celle-ci est porteuse a? la fois dinte?re?t et despoir. Inte?re?t car dans notre monde de plus en plus connecte? et virtuel, la capacité a? inte?grer les e?motions et a? les de?coder, chez soi et chez les autres, devient une qualite? essentielle pour nourrir le leadership et de?velopper lefficacite? manage?riale. Elle clarifie la pense?e et renforce lefficience dans la prise de de?cision. Espoir, car si la sacro-sainte intelligence rationnelle qui a impose? sa loi tout au long du 20e?me sie?cle, est conside?re?e comme immuable tout au long de notre vie dadulte, lintelligence e?motionnelle se construit, anne?e apre?s anne?e, rencontre apre?s rencontre. Nous avons tous le pouvoir de la de?velopper.
Comment la re?ve?ler ? Dabord en sacceptant soi-me?me et en se de?barrassant des ide?es rec?ues et souvent contraignantes que nous avons sur nous-me?me, ide?es transmises pendant lenfance par le?ducation et linstruction. Puis en accueillant plus quen cherchant a? mai?triser nos propres e?motions. Ces dernie?res e?tant principalement la peur, la cole?re, la tristesse et la joie. Les vivre, en conscience, comme une opportunite? pour mieux se connai?tre, de faire de ces e?motions des allie?es et de?tre en harmonie avec soi-me?me.
Ensuite en se mobilisant dans la relation, en de?veloppant notre (connexion) empathie a? lautre. Et cest bien en conjuguant nos intelligences rationnelle (cerveau gauche) et e?motionnelle (cerveau droit) que nous prendrons les meilleures de?cisions. Enfin, en e?tant convaincu que la since?rite? dans la relation et lenvie de coope?ration sont essentielles dans cette de?marche. De?velopper son potentiel dintelligence e?motionnelle ? Le parcours dune vie.
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