Comparaison et Culpabilité, je vous quitte !

Avez-vous déjà réussi à éliminer ces vilaines petites voix qui, face à une situation, vous envoient les ondes négatives de la COMPARAISON et de la CULPABILITE ? En ce qui me concerne, j’ai pris conscience de ces deux faux-amis qui m’accompagnent partout depuis bien longtemps. Et maintenant, j’ai décidé de les éliminer ! Pas de quartier pour ces mécanismes émotionnels qui décidément ne m’apportent pas grand chose de bon !

LA COMPARAISON est naturelle chez l’Homme mais elle est un piège si elle ne déclenche pas l’action et l’envie d’évoluer. En effet, bien souvent lorsque je me compare, je me sens inférieure et donc je rumine... je bloque ! Mon estime personnelle est touchée, je me dévalorise et je peux développer des émotions négatives envers moi et les autres telles que la jalousie ou la colère.

Bref, le processus est imparable, continuel et m’empêche d’avancer. Or, chacun est différent et il n’y a pas de modèle valable universellement. Quelle est la norme alors ? Si je continue à me comparer, je ne serai jamais satisfaite car je trouverai toujours mieux que moi, plus performant, plus beau, plus sympa, plus audacieux, plus ambitieux. C’est absurde ! Et comme dans le mythe de Sisyphe, c’est sans fin !

La clé, me semble-t-il est d’accepter de se détacher du regard de l’Autre et de se fixer sa propre norme, ses propres objectifs, à sa mesure et... oublier le souhait de perfection puisque celle-ci n’existe pas et est donc, par définition, inatteignable.